初めてのメンタルヘルス

メンタルヘルスの資格について社会的に注目されていますが情報が入手しにくいです。

メンタルヘルスが最近注目されています。急激に変化する現代社会において、私たちは人間関係や毎日の生活のなかでストレスをうけています。こうした暮らしのなかで、こころの健康に不調をきたすひとが増加してきています。

メンタルヘルスは、人間関係や仕事上のストレスにより不調になります。「過剰なストレス」は、心身に不調をもたらし、ストレス関連疾患になってしまいます。また、出社拒否や無断欠勤などの行動障害に至る場合もあります。

メンタルヘルスの予防は、現在の自分の状況を把握しストレスの原因となる事項を取り除くことが大切です。そのためには、ストレスチェックをしてみて、ストレスの度合いと原因を正しく判断してみましょう。

身体と心がすこやかでイキイキとした生活を営むことができるのが本当の意味での健康といえるでしょう。心の健康（メンタルヘルス）にもっと注意をはらって、心のＳＯＳを感じたら専門医に相談することをお勧めします。

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《コーチング》らすと
講座 | 2007/10/23 12:34 AM メンタル心理学講座 Topへ 心理カウンセラーの資格 ／ メンタルヘルスカウンセラーの資格 ／ コーチングとＮＬＰ資格 ／ 通信教育・通信講座で学ぶ心理学入門 ／ 心理学で自分をい ろんなやり方がありますので「１？９期生まで集まってお祝いしようじゃないか！！！」 という、熱血コーチングをしてくれた御礼パーティって感じでしたな。 総勢２６人

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